因为工作没有了生活，没有了人情，没有了爱情，没有了友情；丢掉了团圆，丢掉了亲子，丢掉了孝顺；失去了和谐，失去了纯真，还去了信任，最后失去了健康。留下了一身疾病的自己。四高（高血压、高血糖、高血脂和高尿酸），颈肩腰腿疼等常见慢性病；熬夜酗酒，高脂高糖高盐无规律饮食以及沉迷手机、电脑、平板、电视等电子产品成为工作之余生活的全部。要么是治疗着病，要么是糟蹋着身体，正在为治病铺着路，美其名曰“人生在世，吃喝二字”的乐享心态。
真的乐享吗？或许吧，各有所知，真的享受吗？也许是，各有所感。

      熬着夜做足疗，熬着夜喝枸杞、过劳着做调理，纵欲着去享受、过度营养吃着消食片等等现象已成普遍。不过也对，毕竟像储水池一样边进边出等于没进而已。时间都被耗精、费神、散气的工作或生活占据着。精气神作为人体健康的三宝却少有人珍惜。

      工作的应酬，社交的应酬，生活习惯的应酬，应了别人，愁了自己；赢了别人，酬了自己；营了别人，筹了自己；迎了别人，惆了自己；这就是应酬。不管是应酬也好，还是习惯也罢，或者工作需要也好，这都是获得功名利禄的最佳途径，也是占据生命时间最长的内容，当然还是消耗精气神做多的活动。这就是生命健康时间和金钱等价交换的结果。
      要想健康，要想健康的长寿就要改掉不良习惯、减少应酬、降低过劳强度、增加养生时间，而这些都是需要付出时间和金钱代价的。这个代价或许可以多换回一些健康，多一些乐享，多一些天伦。
   

      今天不养生，明天养医生，健康警钟鸣，全身沉麻痛。今天不保健，明天进医院，医保能付钱，折磨把你缠。为实现健康中国梦，践行全民健康生活方式，改变由医到养，由治到防的医疗方式，让自己健康起来吧。别再让只有病倒才进医院的观念害了自己。

     平时多养生，一生少得病，就是得了病，病的也很轻。养生就是一种生活习惯，要么用时间，要么用金钱，总能多换取一些健康、长寿、享乐的生活。要么拿用时间换来的金钱去养护身心，要么用赚钱的时间去保养身心，因为健康都是买来的。而在医院买来的不是健康，而是生命，只是是活着而已。